ロコモティブシンドロームいついて

ロコモとは、運動器が衰えて一人で立ったり歩いたりすることが困難になること、あるいはそうなる可能性が高い状態をいいます!(^^)!
適度な運動、適切な食事をとり、ロコモを予防しましょう！！